THE FACT ABOUT DIALOGO INTERNO NEGATIVO THAT NO ONE IS SUGGESTING

Ayudándote a salir del modo de supervivencia para que comiences a sentirte confiado y seguro de ti mismo.Ejemplo: «Hice un buen trabajo hoy, a pesar de los nervios». Este pensamiento refuerza tu autoestima y te anima a seguir esforzándote.Primero, haz una lista corta de otras personas que conozcas con circunstancias similares. Por ejemplo, si c